1、針灸療法

　　用針灸刺激患病部位，可緩解疼痛癥狀，適合癥狀偏輕的患者，也可輔助其它療法一起使用。

　　2、推拿療法

　　沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開(kāi)始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整。

　　3、中藥調(diào)理

　　使用骨坊醫(yī)世坐骨神經(jīng)貼，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變。可以達(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　經(jīng)常做保健操，矯正不良姿勢(shì)。鍛煉好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行，動(dòng)作要輕柔，前后左右都要活動(dòng)到。

　　5、正坐舉腿;坐位

　　兩腿緊靠或夾上一本厚書(shū)，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過(guò)臍，隨即放下。開(kāi)始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。