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    如何正確給寶寶添“肉”?

    來源:本站作者:時間:2024-04-30 21:31:28點擊:
    如何正確給寶寶添“肉”?

    隨著寶寶的生長發(fā)育

    在添加了米糊和菜泥、果泥等輔食之后

    媽媽們大多都開始給寶寶“加肉”了

    但是寶寶到底吃哪一種肉最好呢?

    吃揉*揉對寶寶有什么好處呢?

    給寶寶“添肉”的好處

    1、 攝取人與體所需的優(yōu)質蛋白,維持身體機能正常生長運作;

    2、 肉類中的各種氨基酸更易被寶寶吸收;

    3、 能夠補鐵,防止寶寶貧血;

    肉該怎么選?

    剛開始添加肉,我們建議選白肉,更易消化吸收

    哺乳類:豬肉、牛肉、羊肉(紅肉)

    禽肉類:雞肉、鴨肉(白肉)

    海產(chǎn)類:魚、蝦、蟹、貝類(白肉)

    營養(yǎng)價值

    蛋白質含量較高:牛肉

    維生素A較高:海蝦、扇貝(建議1歲以后添加)

    鐵、鋅含量較高:黃花魚

    硒含量較高:鴨肉

    脂肪含量較低:扇貝

    膽固醇較低:海蝦

    但其實沒有哪種肉具有絕對的優(yōu)勢,家長更應根據(jù)寶寶的實際需要來選擇,按照寶寶的月齡和接受程度決定肉的品種和烹飪方式,均衡搭配。

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