運動減肥法也是一個不錯的選擇，但是運動減肥法往往需要長期的堅持，有堅持不懈的毅力才能夠成功，而且需要長期堅持，如果中途停止可能會出現(xiàn)反彈，所以運動減肥法沒有一定毅力的人是不可能成功的，所以選擇之前一定要想好哦！