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    女人開缸的好處 女性提肛的四個好處
    

    來源：作者：時間：2023-11-09 12:42:20點擊：
 
    

    





    

    

：促進(jìn)肛門的血液循環(huán)，增強肛門處括約肌的收縮能力，減輕痔瘡引起的不適癥狀。
    

    4. 預(yù)防尿失禁：提肛運動能夠增強骨盆底肌肉的張力，預(yù)防尿失禁的出現(xiàn)。
    

    





    

    

    


    

    


    



    

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