男人擔心愛人不滿意自己的“尺寸”、“硬度”和“時間”�！靶浴睂δ腥硕�，既是的強項，也是致命的弱點。在性方面，男人也需要鼓勵和安慰。
追求更大的性刺激和性快樂是很多男人的目標。偶爾改變傳統(tǒng)性愛的方式方法，只要是是健康的、安全的，希望對方一起嘗試，給出建議。
10分鐘內(nèi)的前戲
在夫妻生活的第一階段，首先要有足夠的刺激，也就是前戲，一般維持在10分鐘內(nèi)，適當?shù)那皯驅(qū)﹄p方都很重要，它能幫助女性產(chǎn)生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。最好的“性前戲”應(yīng)該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。
5-15分鐘的正戲
一般來說，正常男性5-15分鐘是比較常見的。但如果男性是第一次，就容易處在興奮的狀態(tài)，同時還存在著焦慮和緊張的情緒。反而造成時間短的情況，不要因為第一次失敗了就把自己定為為早泄，而因此陷入焦慮。
10分鐘的后戲
忽略“后戲”是全世界男人的通病，但沒有后戲的性愛是不完整的每次性生活后，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私-處，或者什么也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。
如何讓男人更持久?
1、放松神經(jīng)
延遲射出的時間可以延長時間，可以讓男人更持久，但是想要延遲就需要消除緊張感，不僅僅是生殖*器官同時還包括身體其他部位，享受x生活，保持身體處于放松狀態(tài)。
2、深呼吸
深呼吸是非常簡單的一種消除緊張感的方法，而在生活中多數(shù)男人在x生活當中都會克制呼吸，為了顯示自己的體力也會極力去正常呼吸，殊不知深呼吸是性興奮的一種表現(xiàn)，因此不要遏制的，跟隨自己身體的節(jié)奏來。
3、不要克制面部表情
將注意力放到其他事情上很容易讓興趣消失，因此在x生活中不要太在意自己的面部表情，一切以享受過程為主。
男性增強訓練：
陰.莖如何增大增粗？（首頁搜索相關(guān)文章）
延長性生活時間的方法有哪些？（首頁搜索相關(guān)文章）
如何提升陰.莖勃起硬度？（首頁搜索相關(guān)文章）